24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 51,95g | Karb: 110,31g.
Kahvaltı: Яичница, Хлеб Бородинский, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Особый Рецепт Колбаса Молочная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Чай, Банан. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Cocos Coconut+Chocolate, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashavaskova Kilo Geçmişi
|