24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 101,00g | Karb: 137,44g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русское Море Икра Минтая, Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Яичный Белок, Помидоры, Творог Quark 0.5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Красный Октябрь Конфета Каракум. Öğle Yemeği: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Батон, Good Food Чернослив без Косточки, Виноград, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Elmarino Шашлычок из Осьминогов. Akşam Yemeği: Просекко, Коркунов Конфета. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|