26 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 61,02g | Prot: 94,55g | Karb: 133,79g.
Öğle Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Bridelight Camembert 5%. Akşam Yemeği: Fromage de Chèvre (Mou), Baguette, Gerlinéa Biscuits Chocolat Céréales, Nutella Nutella, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Huile d'Olive, Le Gaulois Escalope de Poulet, Brocoli. Aperatifler/Diğer: Buitoni Pizza Grandiosa Regina. devamı için...
|
|
1803 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|