24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 90,16g | Prot: 155,16g | Karb: 206,12g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twaróg Naturalny Chudy. Öğle Yemeği: Khinkali. Akşam Yemeği: Dominik Kapusta Kiszona, Oskroba Chleb Złocisty, Auchan Serek z Cebulką i Szczypiorkiem, Nutrend Deluxe Protein Bar 30%, Lisner Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|