24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 63,09g | Karb: 114,13g.
Kahvaltı: Флэт Уайт, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Класс Пальчики Свиные . Aperatifler/Diğer: Свиточ Вафли Артек Класические, Яблоко Голден, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|