23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 26,72g | Prot: 84,49g | Karb: 69,78g.
Kahvaltı: Банан, Лакшми Масло Гхи, Яйцо, Самокат Овсянка. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Перец Грунтовой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|