26 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 27,55g | Prot: 92,91g | Karb: 171,03g.
Kahvaltı: Good Food Чернослив, Виталюр Изюм Султана (Иран), Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых. Öğle Yemeği: Капуста, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка, Лук, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Каждый День Зефир Ванильный, Santal Красный Грейпфрут, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|