24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 75,84g | Prot: 82,06g | Karb: 274,03g.
Kahvaltı: Село Зелёное Молоко 1,5%, Vici Сурими Палочки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Global Village Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Öğle Yemeği: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Окей Виноград Черный , Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Село Зелёное Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Окей Виноград Черный , Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Латте Тирамису, Бургер Кинг Шримп Ролл, Бургер Кинг Наггетсы (9). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|