24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 33,74g | Prot: 68,97g | Karb: 74,46g.
Kahvaltı: Выборжец Салат Листовой Свежий, Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Рис Вареный, Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Молоково Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Приготовленные Грибы, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|