|
Vamooos!!
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 36,51g | Prot: 86,30g | Karb: 135,16g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Toddy Achocolatado Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Vigor Requeijão Cremoso Light, Camil Proteína de Soja Texturizada, Panco Pão de Forma Premium. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Aperatifler/Diğer: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|