|
Ein bisschen stolz auf mich💪 Vor 3 Wochen gestartet und seit dem kein Workout ausfallen gelassen. Zusätzlich jeden Tag Squats & Crunches plus 30 Minuten hullern. So diszipliniert war ich das letzte Mal vor 4 Jahren🤘
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 32,45g | Prot: 37,95g | Karb: 77,05g.
Kahvaltı: Aldi Leberkäse, Semmel. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere , YumYum Chicken Flavour (320ml). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|