24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 51,73g | Karb: 254,81g.
Kahvaltı: Nestlé Iogurte de Morango, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Coalho, Kodilar Patê de Alho, Pão Francês, Brigadeiro, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Amstel Cerveja (330ml), Salada de Maionese. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helencruzloira Kilo Geçmişi
|