24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 64,61g | Prot: 104,39g | Karb: 215,39g.
Kahvaltı: 八方雲集 玉米濃湯, 早安美芝城 鮪魚蛋餅. Öğle Yemeği: 統一 純喫茶檸檬紅茶 (240毫升), 綠豆湯, 蔬菜, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片. Akşam Yemeği: 炒絲瓜, 雞胸肉. Aperatifler/Diğer: 呵康 葡萄乾, 呵康 杏仁果, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 紐西蘭顆粒花生醬, 低筋麵粉, 羅漢果甜味劑（Classic), 雞蛋（整個）, 恰好 香香豆. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|