18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 27,48g | Prot: 89,20g | Karb: 203,60g.
Kahvaltı: Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Torchon Ham, Tesco Grated Mozzarella, Tesco Medium Eggs, Warburtons Toasting Muffins. Öğle Yemeği: Tesco Blueberries. Akşam Yemeği: Зефир, Vitasia Kimchi, Premier Foods Vegetable Stock Cube, Yutaka Udon Noodles, Yutaka Sushi Nori, Tesco Chicken Breast Fillet, Tesco Broccoli, Tesco Carrot, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Tesco Papaya, Tesco Medium Eggs, Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|