24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 40,99g | Prot: 46,00g | Karb: 82,36g.
Kahvaltı: Matte Leão Chá Matte Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Repolho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Refogada, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|