Marine_Dspn Günlüğü, 24 Şub 24

bravooo 👌🏻👌🏻👌🏻😍 

ouahhh bravo 👏👏👏 c'est un exploit 🌟, quel type de rééquilibrage alimentaire avez vous mis en place si ce n'est pas indiscret ? bonne journée  

bravo a vous. c est super. comment faite vous pour perdre 1kg chaque jour.  

bravo 💪 

@lilicmoi7, malheureusement pas de recette miracle ☺️ ou alors je l’ai pas encore vraiment trouvé 🙈 mais beaucoup de volonté c’est important. ☺️ @magalie36210 merci ☺️ déficit calorique et sport @biggmarcus, j’ai commencé par compter les calories, déficit calorique et dès que j’ai commencé à bloqué sur le même chiffre j’ai commencer le sport ça a dû aider ☺️ 

Un grand bravo à vous 👏👏👏 

Moi J ai la volonté mais je ne mange pas assez de calorie ni proteine et le sport pas facile avec des problèmes de dos.donc moi je fais comme je peu. Pas facile 

@magalie36210 c’est jamais facile, mais peut importe le temps que ça prend vous allez y arriver ☺️ 

Merci marine 

Bonjour a tous , bravo pour tous ces efforts, pour ma part je ne sais pas si c'est le cas de tous mais j'ai l'impression de faire énormément d'effort pour pas grand chose 😤 j'ai commencé il y a 3 semaines . Je stagne déjà.  

Bravo