24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 36,35g | Prot: 52,17g | Karb: 153,10g.
Kahvaltı: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Рост Томаты Черри Медовые, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное. Öğle Yemeği: Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Котлеты. Öğle Yemeği Sonrası: Банан. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Редис, Heinz Соус Сладкий Чили, Barilla Макароны Вареные , Galbani Mozzarella 20 Mini. Akşam Yemeği Sonrası: Творожная Запеканка с Изюмом, Swell Сок Гуава, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|