26 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 23,16g | Prot: 34,93g | Karb: 126,88g.
Kahvaltı: Egg Roll with Beef and/or Pork, Coffee, 2% Fat Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low. Öğle Yemeği: Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce (Canned). Akşam Yemeği: Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples, Banana. devamı için...
|
|
1834 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisamarieoxo Kilo Geçmişi
|