24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 28,93g | Prot: 53,54g | Karb: 213,91g.
Kahvaltı: Frozen Blueberries, Kellogg's All-Bran Flakes, Kellogg's Mini-Wheats, Almond Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Great Value Frozen Mixed Berries, Chapman's Neapolitan Ice Cream, Wheat Muffin. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|