|
48 день . Сегодня алкоголь пью и немного перебор по ккал.
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 54,27g | Karb: 188,72g.
Kahvaltı: Ананасовый Сок, Mandy Carne De Porc, Яготинське Масло Сливочное 73%, Яйцо, Своя Линия Молоко 2,5%, Банан, Киевхлеб Хлеб Домашний, Своя Лінія Рачок-Добрячок, Водка, Биола Мохито, Schweppes Bitter Lemon. Öğle Yemeği: Сам Удома Піца «Карбонара». Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный), Łaciaty Serek Śmietankowy, Молокія Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|