25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 56,69g | Prot: 49,45g | Karb: 143,89g.
Kahvaltı: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Bayam, Bubur Nasi, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Terasi, Ikan Asin, Sayur Asem, Tahu Kukus, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Prochiz Keju Slice, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bihun (Dimasak). Aperatifler/Diğer: Rambutan, Rujak Buah, Roma Malkist Crackers (3). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|