25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 77,89g | Prot: 68,37g | Karb: 120,36g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Брест Литовск Сыр Российский, Увелка Хлопья 4 Злака . Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Российский, Макфа Гречка на Воде, Пекинская Капуста, Доброфлот Сельдь Консервы. Aperatifler/Diğer: Vitok Конфета-Батончик Неглазированная «Чернослив и Орехи», SPAR Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ириска на диете Kilo Geçmişi
|