25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3969 kcal
|
Yağ: 165,52g | Prot: 154,59g | Karb: 480,55g.
Kahvaltı: 치즈 피자. Öğle Yemeği: 삼립 주종발효 단팥크림빵, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 서브웨이 에그마요 샌드위치, 삼립 발효버터 빅패스츄리. Aperatifler/Diğer: 부추전, 삼립 초코칩 트위스트 데니쉬, 델토리 먹태리아 나쵸칩. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|