25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 82,51g | Prot: 102,03g | Karb: 196,61g.
Kahvaltı: 紀文 無調整豆乳, リンゴ, キウイフルーツ, バナナ, ローソン ひじき煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, アボカド, おでん, 味噌汁, ご飯. Öğle Yemeği: セブンイレブン 宇治抹茶と苺のパフェ. Akşam Yemeği: 大根サラダ, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 切り干し大根煮, 味噌汁, ブリの照り焼き, ご飯. Aperatifler/Diğer: 中野物産 おしゃぶり昆布梅, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|