26 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2853 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 181,65g | Karb: 445,88g.
Kahvaltı: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet, Haribo Gummibärchen, Banane, Myprotein Impact Whey Choc Smooth. Öğle Yemeği: Fitnessguru Peanutbutter Crunchy, Grafschafter Zuckerrübensirup, Aldi Magerquark, McEnnedy Sandwichtoast, Fettarme Milch, Nestle Cookie Crisp, Müller Müllermilch Weiße Schoko Macadamia. Akşam Yemeği: Olivenöl. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|