25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 23,15g | Prot: 59,22g | Karb: 123,13g.
Kahvaltı: Flash Энергетик Манго Ананас. Öğle Yemeği: 5D Чипсы Сметана и Лук, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Aperatifler/Diğer: Кофе, Solo Йогурт Кленовый Сироп с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|