25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 108,07g | Prot: 89,46g | Karb: 199,85g.
Kahvaltı: Капитан Форель Филе-Кусочки в Масле, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Велком Сало с Чесноком, Harry's Тост , Уже Готово Яйцо Отварное, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфеты Коровка, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Лук, Светаево Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Север-Метрополь Зефир Черная Смородина, Мандарины, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Рок Скумбрия Горячего Копчения , Белочка Эклеры со Сгущенкой. Aperatifler/Diğer: Delibon Шоколадная Паста с Орехами, Поджаренный Белый Хлеб, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|