25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 154,64g | Karb: 90,09g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Овсяноблин, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Primemilk Сыр Мягкий Chef Works, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Минтай с брокколи в омлете. Akşam Yemeği: Голубика, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|