25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 166,87g | Karb: 68,50g.
Kahvaltı: Dulano Leichter Katenschinken, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Mais, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Öğle Yemeği: Loose Protein Quäse, Radeberger Zartes Räucherfilet. Akşam Yemeği: Lidl Mozzarella Light, Radeberger Zartes Räucherfilet, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, ESN Flexpresso Protein Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|