25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 70,87g | Karb: 72,21g.
Kahvaltı: Ноль Грамм Сироп Малина, Савушкин Продукт Теос 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Молоково Молоко 3,2%, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Akşam Yemeği: Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Помидоры, Выборжец Салат Листовой Свежий, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|