25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 91,18g | Prot: 79,80g | Karb: 135,55g.
Kahvaltı: Волошкове Поле Сырок Глазурированый, Семга Слабосоленая, Сыр Сулугуни, De Luxe Крем-Сыр, Тунец в Воде (Консервы), Лаваш Тонкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Сало, Norven Селедка в Масле, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Замороженная Вишня, Батон, Щедро Соус Барбекю, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
margo.malkova Kilo Geçmişi
|