25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2851 kcal
|
Yağ: 114,31g | Prot: 196,37g | Karb: 231,67g.
Kahvaltı: Nöm L-Free Halbfett Milch, ESN Flexpresso, Crane Protein Riegel Vanille, Ölz Milchbrötle Rosinen. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reis (Gekocht), Sonnenblumenöl, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Akşam Yemeği: Tann Rostbratwürstel, S-Budget Baguettes, Sonnenblumenöl. Aperatifler/Diğer: Kelly's Zwiebliringe, Obstkuchen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ESN Isoclear. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|