25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 65,47g | Prot: 78,47g | Karb: 103,71g.
Kahvaltı: Сыробогатов Мааздам, Самокат Зерновой Тартин, Вареное Яйцо, Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Sobranie Конфеты Бужеле Миндальные в Шоколадной Глазури. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Огурец (с Кожурой), Бахетле Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Шампиньоны Королевские, Ozon Сыр Гауда, Сыробогатов Мааздам. Aperatifler/Diğer: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Bombbar Protein Cookies Cherry. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|