25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 96,41g | Karb: 145,93g.
Kahvaltı: DM Eiweißriegel Sportness, Chiquita Banane, Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Öğle Yemeği: Edeka Rohkostplatte , Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Senf, Hartgekochtes Ei, Ironmaxx Protein Riegel, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Kerrygold Butter, Zucker, Essig, Ironmaxx Protein Riegel. Akşam Yemeği: Wasa Delicate Rounds French Herbs. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|