25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 115,04g | Karb: 101,66g.
Kahvaltı: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Öğle Yemeği: Перекресток Яблоко Гала, Капитан Вкусов Тунец для Салатов в Собственном Соку, Фуджи Онигири Тунец, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Шоколадница Крем-Суп с Шампиньонами. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|