25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2939 kcal
|
Yağ: 156,69g | Prot: 76,55g | Karb: 279,63g.
Kahvaltı: Snickers Snickers White, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом. Öğle Yemeği: Fruit-Tella Мармелад с Йогуртом, Пармезан Сыр, Болгарский Перец, Яйцо, Красные Помидоры, Фабрика Качества Сардельки Говяжьи, Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы, Джаз Арахис Жареный Соленый, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом, Snickers White. Aperatifler/Diğer: Galbani Сыр Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|