25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3627 kcal
|
Yağ: 185,86g | Prot: 192,05g | Karb: 292,60g.
Kahvaltı: Манго, Клубника, Жареное Яйцо, Авокадо, Herta Saftschinken, Edeka Rahm Tilsiter, Wasa Rustikal, Lindt Lindor 70% cacao, Kinder Milchschnitte, Müller Kalinka Kefir. Öğle Yemeği: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Dovgan Buchweizen. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|