25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 85,97g | Prot: 51,04g | Karb: 153,41g.
Kahvaltı: Меридиан Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Перекресток Зефир Лимонный, Перекресток Авокадо , Перекресток Зефир Смородиновый. Akşam Yemeği: Курица (Жареная в Панировке), Картошка Вареная, Щи Кислые. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|