25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 78,33g | Karb: 86,63g.
Öğle Yemeği: Кабачок, Хлебцы-Сибиряки Кукурузно-Рисовые Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Вермишель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленый Лук, Морковь, Мясо Индейки, Укроп. Aperatifler/Diğer: Ермолино Грудинка Пикантная, Ермолино Ветчина Куриная, Ермолино Колбасный Сыр, Активиа Актибио с Пробиотиками, Ruslab Soy Isolate Клубника со Сливками, Яндекс Лавка Тыква Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|