25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 81,54g | Prot: 47,03g | Karb: 53,68g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Avokado, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Sucuk, Yoğurt, Pırasa. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|