25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 87,83g | Karb: 210,98g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Rostbraten, Delikato Delikatess Senf , Gut Drei Eichen Rindersaftschinken, Goldessa Balance, Dinkelvollkornbrot. Öğle Yemeği: Kölln Instant Haferflocken, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Apfel, Ei. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Soja Sauce, Kikkoman Teriyaki Sauce, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Hähnchen Kochschinken, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Emmi Kloßmasse Thüringer Art. Aperatifler/Diğer: Milchkaffee, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Bananen, Abtei Magnesium + Kalium. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|