25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 50,98g | Karb: 209,58g.
Kahvaltı: Вода, Власна Випічка Круасан с Шоколадом, Огурец, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Мандарины, Вареное Яйцо, Плов с Курицей, Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята, Огурец, Комо Сир Традиційний, Своя Лінія Молоко 2,5%, АТБ Банан, Гречка Вареная, Lovare Чай Black & Green Tea Blend, Яблоко, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Малина, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
717 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 4 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 50 dakika, Имба - 18 saat ve 56 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|