25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 85,25g | Prot: 125,02g | Karb: 201,22g.
Kahvaltı: Herzberger Bio Dinkelbrötchen, Ananas, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Wolf Thüringer Kochschinken, Gut & Günstig Magerquark, Kamillentee, Grafschafter Goldsaft, Mangos, Fattoria La Vialla Stracci, Granatapfel, Kaffee, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Schamel Tafel Meerrettich Scharf, Milbona Kaffeesahne 12%, Fattoria La Vialla Il Panettone. Öğle Yemeği: Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Akşam Yemeği: Rama Culinesse Buttergeschmack, Lidl Lachsfilet, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Gut & Günstig Rapsöl, Knoblauch, Ananas, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aperatifler/Diğer: Wurzener Erdnussflips, Granatapfel, Foodspring Whey Protein Schokolade, Sarotti Kakao, Gut & Günstig Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|