25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 70,65g | Prot: 139,90g | Karb: 205,30g.
Kahvaltı: Hershey's Hersheys Syrup, Great Value Sugar Free Syrup, Coffee-Mate Vainilla Lite, Andatti Café Americano, Banana, Marinela Mini Gansito, San Juan Huevo. Öğle Yemeği: Little Caesars Pizza, Pearson's Candy Company Salted Nut Roll Bite Size. Akşam Yemeği: Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance. Aperatifler/Diğer: Little Caesars Pizza Pepperoni, Marinela Barritas Moras. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|