25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 24,25g | Prot: 40,80g | Karb: 33,89g.
Öğle Yemeği: Biraghi Gran Biraghi, Barilla Pesto, Norven Форель, Гордій Помидоры Черри, Mlekovita Моцарелла, Novelle Tortellini Z Grzybami. devamı için...
|
|
2277 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriia_li Kilo Geçmişi
|