25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 32,56g | Prot: 70,39g | Karb: 201,32g.
Kahvaltı: President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Great Value Frozen Mixed Berries, Almond Milk, Coffee, Cuisine Adventures Egg & Cheese Bites. Öğle Yemeği: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Ketchup , Cracked Wheat Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Aperatifler/Diğer: Potatoes (Flesh, Without Salt, Microwaved) , Stock & Barrel Dried Apricots. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|