26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2967 kcal
|
Yağ: 124,52g | Prot: 132,51g | Karb: 330,34g.
Kahvaltı: 삼립 트리플불고기치즈버거. Öğle Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği Öncesi: 금풍제과 보리건빵 (100g), 계란장조림. Akşam Yemeği: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). Aperatifler/Diğer: GS25 추억의도나스, 롯데 돼지바 블랙, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|