25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 130,58g | Karb: 65,70g.
Kahvaltı: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Alhos Franceses, Pimentão Vermelho, Mostarda Dijon, Freshona Pepinos Agridoces, Pingo Doce Ovo M. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Mousse Chocolate , Azeite Extra-Virgem, Continente Bolacha Arroz, Camarão Cozido, Repolho Verde, Robalo Grelhado, Dourada Grelhada. Aperatifler/Diğer: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Milbona High Protein Mousse Chocolate , Terra Nostra Queijo Flamengo Light. devamı için...
|
|
1725 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Teresasanchezzzz Kilo Geçmişi
|