26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 101,06g | Karb: 249,42g.
Kahvaltı: 紀文 無調整豆乳, キウイフルーツ, バナナ, 味噌汁, トップバリュ 切干だいこん煮, ローソン ひじき煮, ほうれん草のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Öğle Yemeği: 会社弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. Akşam Yemeği: セブンイレブン ポテトサラダ, ローストビーフ, 焼き魚, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート おしゃぶり昆布梅. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|