26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 89,16g | Karb: 96,65g.
Öğle Yemeği: Самокат Паштет из Тунца Желтоперого, Пятерочка Багет Фитнес, Пп хачапури. Akşam Yemeği: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Midori Лапша Гречневая "Соба", Кабачка с курицей и шампиньонами. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Багет Фитнес, Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|